膝关节镜术后进行康复训练的方法
2020-02-14

张博副主任医师

三甲 首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科

膝关节镜手术后的训练方法分为四种。一、背屈踝关节,需要收缩股四头肌在五秒以后在进行放松,在手术之后的三日内需要做每天20组,每组20次,第4天开始需要增加到每天5组每组50次。

二、患者在在手术之后需要把患肢进行持续抬高30度。三、股四头肌,患者在术后的第1天开始需要在床上进行小腿部的伸缩训练,需要在不产生关节活动的情况下使该部位向上提紧收缩。

四、踝关节屈伸运动,在麻醉消失以后患者可以做最大幅度的屈背伸,足趾的运动,但是在运动的频率不要太快动作必须到位,需要每天做三次每次30下。

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