体内虚火可以怎么治疗呢
2020-02-18

陈玉静副主任医师

三甲 首都医科大学宣武医院 中医科

如果体内有虚火,调理的方法主要有以下这几种:一是在日常中要保持充分的休息时间,因为过度的劳累很容易引起脏腑功能失调的情况,从而导致体内的阴阳气血等出现亏虚的情况;二是要注意多摄入水分,要注意清淡饮食,少吃辛辣、油腻等具有刺激性的食物,对于牛羊狗肉等发性食物也要少吃;三是可以吃一些具有滋补作用的中药,比如百合、银耳、桑葚等;四是保持心情舒畅,减少过大的情绪波动。

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