三甲 首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
颈肩痛的治疗方法有很多,比如进行局部热敷,一天三次,每次热敷半小时以上效果最好。患者可以进行局部按摩理疗、推拿、针灸等理疗方法,治疗效果也很好。
患者可采用一些外敷活血化瘀、舒筋通络、祛风寒膏药,也可服用一些内服活血化瘀、舒筋通络中成药,中成药的毒性作用很小,建议患者可以使用。
如果肩部疼痛严重,建议患者到医院进行全面检查,听从医生的指导,并建议选择适合自己的治疗方法。患者可以每天进行适当的体育锻炼,增强抵抗力和免疫力,促进疾病的康复。
患者应养成良好的作息习惯,每天早睡早起,多注意休息,保证充足的睡眠。饮食结构建议患者多吃营养丰富、清淡易消化、高蛋白和钙的食物,如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等,多吃新鲜的水果和蔬菜。