补精吃什么药最好
2020-03-12

王俊生主任医师

三甲 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科

常用的金锁固精丸,葡萄糖酸锌,百令胶囊,维生素e,生精片都是有助于生精的,食用含有镁的食物,镁可以调节人体心脏活动,降低血压,预防心脏病,提高男性生育能力,建议男士早餐应吃两碗加牛奶的燕麦粥和一个香蕉。

含镁较高的食物有大豆,马铃薯,核桃仁,燕麦粥,通心粉,叶菜和海产品,精氨酸是构成精子头产的主要成分,并要提高精子活动的能力,富含精氨酸的锌物和海参,鲤鱼,泥鳅,芝麻,山药,银杏,豆腐,冻豆腐,栗子等,如海参自古以来就被视为补肾益精、壮阳和养胃的珍品。精子富含微量元素锌,锌在男性生殖功能中起着重要作用,因为锌是精子代替必须的物质。

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