发烧了吃什么食物好
2020-03-06

王星光副主任医师

三甲 山东省立医院 呼吸科

有人有疑问:发烧的时候适合吃些什么食物,发烧时建议摄入一些新鲜的水果和蔬菜,尤其是富含维生素c的,如橙子、橘子、苹果、或者梨等水果。

它们维生素c含量丰富,有利于增强抵抗力,助于发烧痊愈。另外小米粥也是一个不错的选择,可以供给充足的碳水化合物,而且容易被人体消化和吸收,适合发烧患者食用,两碗水加上一把小米,煮半个小时,小米粥就可以吃了。

还有牛奶,牛奶的水分、电解质和蛋白质丰富,再加适量米汤可以保证病人摄入足够的碳水化合物。还可以喝鲜果汁,鲜果汁含有丰富的维生素C,把苹果、梨和橙子放在一起榨汁。

另外,喝绿豆汤也可以,绿豆是凉性食物,清热解毒,对缓解发烧有利。

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