动脉硬化吃什么好
2020-03-27

周恒副主任医师

三甲 武汉大学人民医院 心血管内科

动脉硬化的病人可以多吃包含植物蛋白的食物,如一些豆制类的食物,像淀粉这样的碳水化合物也可以多食用。

同时还可以多吃一些维生素C高的食物,主要是因为维生素C可以有效的减少血液组织中蓄藏的胆固醇。当然也可以多吃一些纤维素比较高的食物,像是芹菜,黑木耳这些都可以,它们对于清除肠道垃圾有很好的效果。

还可以多吃有软化血管的食物,比如海藻类的海产品,他们多含有不饱和脂肪酸以及很高的蛋白质,这些都可以起到软化血管的作用。

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