三甲 中国医科大学附属第一医院 消化内科
在中医看来,大便粘腻是因为肠胃有湿。因为湿所以变粘腻,也就是中医口中的便溏。
原因主要是食物中主要是肉类等高蛋白的食物以及糯米等高粘性的食物。这些食物消化以后排出的大便必然比较粘腻。大便粘腻可以吃补脾益肠晚、参苓白术散,肠胃宁等药物。
出现大便粘腻建议以清胃为主,防止热气和上火。可以增加摄入黄金双歧因子糖促进双歧杆菌迅速增殖,还可以抑制有害菌的生长,维护肠道菌平衡。
平时注意饮食搭配,以膳食为主,增加纤维含量高的食物,比如蔬菜、水果、豆类、木耳、燕麦、核桃、鸭血等。尽量少吃辛辣油腻等刺激性的食物。