三甲 中国医科大学附属第一医院 消化内科
肚子一着凉就腹泻的主要原因是肠胃功能较差,所以受到生凉刺激之后就会导致肠胃功能紊乱,易引起蠕动加快,从而易引发肠痉挛,出现腹痛,腹泻。
经常有这类症状的患者,一定要在平常做好腹部的保暖工作,即使炎热的夏季也要少吃一些,比如雪糕,冰激凌等这类凉性食物,要多吃有温暖肠胃作用的食物为好,比如枸杞粥,山药粥等均有较好的补脾养胃作用。
除了饮食方面需要注意调理养肠胃以外,还需要适量的加强体育锻炼,增强体质,提高抵抗力,比如跑步,骑自行车,做瑜伽,体操,练太极拳等都是不错的健身方式。