三甲 中国医科大学附属第一医院 消化内科
胃胀气打嗝往往和自身情况有关,比如生活不规律、吃的食物太过于油腻、压力太大、肠胃不舒服等。
1、生活不规律,很可能让肠道过饥或过饱,导致肠道功能异常,长此以往会加重肠胃负担。2、吃的食物太过于油腻,容易导致消化不良,像高脂肪、高蛋白质的食物如果摄入过多,不利于益生菌存活,而且油腻的食物吃多了也会一些肠胃功能。
3、压力太大会影响生理功能,很可能会出现肠道蠕动加快或者减缓蠕动的情况。4、吃饭时狼吞虎咽、一边吃饭一边说话等不良的饮食习惯,很可能会导致大量空气进入腹中,再加上吃完东西坐着不动,很容易导致胃胀气打嗝。