三甲 中日友好医院 妇产科
怀孕后,由于体内激素的影响,胃排空能力下降,在怀孕期间,女性通常会有胃部、胸部甚至喉咙的灼热感,通常被称为“胃灼热”。
这是由于怀孕后体内激素的变化、子宫逐渐增大压迫胃或过量食用刺激性食物等原因,导致胃酸倒流的症状。为了减轻胃灼热,首先,避免饮食中吃酸性和其他刺激性食物,从而减少胃酸分泌,如适当食用小苏打水,蜂蜜,香蕉等。
此外,饭后嚼一块口香糖可以刺激唾液分泌,帮助中和胃酸。此外,在睡眠中抬高上身和调整睡眠姿势可以有效减少胃酸反流。此外,穿宽松的衣服来放松腹部也可以减少胃酸倒流和减轻胃灼热症状。
此外,睡前两到三四个小时,尽量不要吃东西,避免吃一些会引起肠胃不适的食物和饮料,如碳酸饮料、巧克力、咖啡因和其他食物,以及一些油炸食品和油腻食品,尽量少吃此外,要穿宽松的衣服,保持排便通畅,并积极治疗一些呼吸道感染疾病。