三甲 山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
如早晨5点起床,打破了生物钟,对人体还有一定的危害,比较常见的是生理障碍,比如失眠、头晕脑胀、乏力、食欲不振,甚至出现腹痛、腹胀、便秘等。
这取决于前一天晚上的睡眠时间是否达到正常要求,以及最近的工作压力。对患者自身的身体也有一定的要求,早起对某些慢性病的危害是显而易见的,尤其是2型糖尿病、慢性支气管炎、严重的冠心病。
这种病人通常日出就起床。因此,在早期,如早上5点前起床,太阳不出来,周围环境比较寒冷,空气质量差,不适合慢性患者进行健康维护,会出现很多不适。