维生素B6的作用是什么?
2020-02-25

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

1、妊娠期糖尿病的治疗。孕妇易患维生素B6缺乏症,导致色氨酸代谢异常,产生黄尿酸-胰岛素复合物,其降血糖作用减半,从而导致妊娠期糖尿病。

2、美发功能。维生素B6参与人体新陈代谢,通过血液循环作用于头发,可以防止头发脱落,减少白发的生长。

3、防止妊娠呕吐和术后呕吐。

4、平喘。小儿呼吸困难是呼吸系统疾病的常见症状,平喘治疗是重点和难点。维生素B6注射液可以缓解平喘。

5、预防宝宝抽筋。某些奶粉经过高温处理后,维生素B6会被破坏,婴儿食用后会发生抽筋的症状。

6、产后服用维生素B6可以抑制乳汁分泌。回乳的效果比雌激素好,而且没有副作用。

7、心血管疾病预防。生活中,人们在饮食时摄入的蛋白质含有甲硫氨酸,而甲硫氨酸经过长时间挤压,它的代谢物会凝结在血管壁上,导致心血管疾病出现。而维生素B6可帮助甲硫氨酸代谢物排出体外,防止这类疾病发生。

8、维生素B6能帮助抑制抑郁情绪,舒缓压力。

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