椰枣的功效与作用
2020-03-30

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

椰枣里面的纤维素是比较丰富的,所以吃了之后会有饱腹感,像是旅行的时候可以吃一点椰枣作为零食是很不错的。

另外因为含有纤维素比较多,所以在治疗便秘方面也是比较有效的,摄入之后可以让大便变得更通畅一些,还有利于减肥塑身。椰枣甜甜的,里面是含有果糖,所以这种食物摄入之后易于消化,尤其是糖尿病患者摄入之后影响也不会太大,所以糖尿病患者可以用这种食物来作为替糖食品。

再者椰枣里面的维生素和矿物质也比较多,吃一点能够增强机体功能。

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