刷牙的正确方法是什么
2020-02-24

张卫群主任医师

三甲 山东省立医院 口腔科

掌握正确的刷牙方法对保护牙齿、保障口腔卫生非常重要,一般刷牙较好的方法推荐使用巴氏刷牙法,而且所选用的牙刷刷头要小一点,刷发毛不宜过硬。

刷牙时的牙刷刷毛和牙齿表面有45度角。切牙采用竖刷法,上牙从上往下刷,下牙要下往上刷。咬合面采用横刷法,要把咬合面内凹槽里的食物残渣清理干净。

刷牙时间不能过短,至少应保持三分钟的刷牙时间。另外,还要做到早晚刷牙和饭后漱口,从而才能更好的保护牙齿健康。

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