矫正驼背的最佳办法
2020-03-14

卞泗善主任医师

三甲 山东中医药大学附属医院 中医骨科

驼背是一种常见的现象,一般是由于长期不良姿势引起的。所以矫正姿势才能治好驼背,在方法上包括:1、芭蕾形体训练。

两脚根并拢,双脚外开呈一字。而后背贴墙站立也是最简单的方式,另外将前脚垫高也是一种有效的训练方法,比如前脚掌放一本书垫高练习。

2、形体矫正鞋。这种鞋子在国外称为地球鞋,它的外观跟普通鞋子基本一样。形体矫正鞋主要是前高后低的鞋子,跟前脚垫高的方法一样,只是这种方法更加简单方便。

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