喝生姜水的功效与作用有哪些
2020-03-15

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

生姜具有多种功效,可以止咳温肺,也可以止呕。生姜煮水喝可以排除体内的寒气,加强自身的免疫力并且预防感冒。

生姜中含有很多膳食纤维,将生姜泡水,然后吃掉生姜,有助于促进肠道的蠕动,减少便秘。但是要注意生姜不能吃的太多,因为生姜是辛辣的,会刺激胃粘膜,导致出现胃溃疡的情况。

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