辟谷是什么意思
2020-03-03

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

辟谷那就是不吃任何事物。在古代的时候,人们经常用辟谷来进行保健,所谓的辟谷就是指不吃谷物,现代人基本上也都是用用辟谷的方法来减肥。

在辟谷的时候是不吃任何东西的,从而达到瘦身的效果。辟谷还可以治疗一些疾病,比如脾胃的疾病。辟谷股的时间最多是6天, 对于第1次辟谷的人三天就可以了。

在辟谷期间如果实在是忍受不了,就只能吃三个红枣和喝蜂蜜水,因为辟谷的时候是只喝水的,所以在辟谷以后千万不要按正常人吃饭的方式,要让自己的胃肠有一个适应的过程,慢慢的接受食物,避免对脾胃造成很大的伤害。

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