黑巧克力的功效与作用
2020-03-30

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

长时间的食用黑巧克力对女性的皮肤保养有帮助,因为它具有抗氧化的作用,经常性的食用可以起到抗衰老的效果。

患有高血压的患者或者认为自己血压比较高的患者可以食用黑巧克力,研究表明每天服用6克黑巧克力就会起到很好的降血压的功效。

相对于其他食物来说,黑巧克力的饱腹感更强且它具有抑制食欲的作用,对于想要减肥的人说,食用黑巧克力以后食欲会有所下降,对减肥有所帮助。

消化能力不好的人食用黑巧克力后可以帮助促进消化,因为黑巧克力内含有的纤维素可以有效的促进肠道的蠕动。食用黑巧克力还可以促进多巴胺的分泌,在一定程度上让我们的心情愉悦。

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