苹果的作用与功效
2020-02-23

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

苹果是营养价值非常高的水果,富含多种维生素、糖类物质、有机酸、膳食纤维以及钾元素、芳香类物质和黄酮类物质,具有预防癌症、增强食欲、排毒养颜、安神养血、增强身体免疫力等功效,能够改善面部色斑、皮肤暗沉以及心脑血管疾病和免疫力低下等症状。

需注意的是,苹果当中糖分过高,有糖尿病和慢性肾炎的患者应避免食用苹果,并且苹果和海鲜不可同时食用。

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