老年人适合吃三七粉吗
2020-03-20

谭维勇副主任医师

三甲 山东中医药大学附属医院 中医免疫内科

由于三七粉有软化血管和活血化瘀的作用,所以老人非常适合适量食用三七粉。三七粉有助于预防老年人的心脑血管疾病以及血管硬化等方面,它可以作为一种药材,同时也可以当作保健食品来食用。

除此之外,食用丹参或枸杞对老年人的身体也很有帮助,青菜和水果以及富含维C的食物是必不可少的,老年人应尽量少吃高胆固醇或者油腻的食物,切记要禁烟禁酒。

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