三甲 首都医科大学宣武医院 中医科
叹气多数时候属于正常的生理反应。人在过度劳累或者是长时间精神过度紧张的时候,就会感觉到呼吸不畅,这时候就会刺激呼吸中枢,产生叹气这种反应。
叹气对于改善机体缺氧会有一定的好处,可以有效促进肺部浊气的排出,增加肺活量、血氧量。能够起到消除疲劳、紧张等作用,对于改善机体代谢也会有一定的好处。
叹气,还可能是由于呼吸消化系统出现某些疾病原因引起的,这时需要及时进行检查。如果和气血淤积,肝气瘀滞有关系,可以服用一些中药进行调理,平时要注意劳逸结合,保持心情舒畅,忌烟酒。