黑枸杞作用与功效
2020-03-17

谭维勇副主任医师

三甲 山东中医药大学附属医院 中医免疫内科

黑枸杞与红枸杞一样属于枸杞的一种,黑枸杞主要的功效有以下三个:1、延缓衰老:黑枸杞内含花青素、β-胡萝卜素以及枸杞多糖、硒和维生素E,可以清除体内多余的自由基,避免自由基过氧化从而达到延缓衰老的效果;2、养肝护肝:枸杞多糖对于肝损伤可以起到保护作用,降低血清中的谷丙转氨酶,对肝损伤有很好的修复功能;3、明目护眼、保护视力:花青素和β-胡萝卜素可以保护视力,明目。

黑枸杞当然也有一些需要注意的事项,如果感冒、发烧以及腹泻的人群要尽量避免食用,而且由于具有药用价值,所以一次不宜过量。

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