枣仁的功效与作用
2020-02-17

尹德海主任医师

三甲 中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科

枣仁富含多种微量元素,如铁、磷、钙、以及氨基酸,生物碱等营养物质,具有安神宁心,镇静催眠,补肝血的作用。

对患有神经衰弱,烦躁不安,体虚盗汗等不良症状有一定疗效。还能有效改善女性更年所出现一些不适症状,如失眠盗汗,烦躁不安等。

枣仁不但有药用价值,还有食疗作用,如小米粥煮至快熟时,加入枣仁煮开后关火后食用。此粥富含维生素b族,具有滋阴补血,养颜助眠的功效,对体制虚寒畏冷,口角生疮有治疗作用。

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