夜间休息全身疼痛是什么原因
2020-03-05

邵自强主任医师

三甲 中日友好医院 神经内科

夜间休息导致全身疼痛的因素有很多,主要包括病理性因素和非病理性因素两大类,病理性因素有妇女腰痛病,女性月子期间受凉、过分劳累所致,生活建议:注意保暖,尤其是腰部、盆腔的保暖,避免淋雨受寒,避免久卧潮湿之地,寒湿的冬春季节可以使用电热褥,去寒保暖。

非病理因素常见于长时间超负荷的体力劳动、过度劳累,久坐、久立等长时间保持一个姿势,局部活动减少,出现血、氧气含量不足,肌肉组织无氧分解,乳酸等产物聚集出现全身酸痛。

建议:生活起居要规律,加强体育锻炼,保持心情舒畅,休息时注意避湿寒,常保暖。

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