十一岁女孩身高体重标准
2020-01-28

郑春华主任医师

三甲 首都儿科研究所附属儿童医院 儿科

在正常情况下,青春期的身高因人而异。一般来说,11岁女孩的正常身高范围是135到145厘米,正常体重范围是30到45公斤。

如果达不到这个标准就是偏瘦了,就要提高营养增加锻炼,必要的时候去医院检查电解质的含量。

增肥可以饮食为主,少食多餐,多吃自己喜欢吃的食物,饭前不要吃太多零食,适当的吃些热量的食物,适当的运动。

如果开始步入青春期,这是个发育期,那么身高体重方面都不太好判断,如果想让小孩身高体重稳定增长,平时应该加强营养,不能让孩子挑食,保证有足够的睡眠时间,不要熬夜,积极的体育锻炼,跳绳、引体向上有利于身高。

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