女人打呼噜原因是什么
2020-02-21

王星光副主任医师

三甲 山东省立医院 呼吸科

打呼噜是不分男女。侧着身睡觉可以有效地防止打呼噜,很多人都是平躺着打呼噜,侧身就不打了,即使不能彻底不打也可以缓解一下;选择适当的枕头,有人认为把枕头垫高有助于呼吸,事实恰恰相反,建议选择软一点有弹性高低合适的枕头,以便于呼吸通畅。

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