怎么快速睡着
2020-03-07

邵自强主任医师

三甲 中日友好医院 神经内科

长期入睡困难,失眠严重的患者可以使用艾斯唑仑,米达唑仑等药物来达到快速入睡的效果。

但是此类药物虽然可以快速的达到入睡的效果,却还是具有一定的副作用的,患者服用过之后可能会导致大脑出现昏沉注意力无法集中等现象。

患者可以选用右左匹克隆来代替以上药物,既可以达到快速入睡的功效,又不会对身体产生太大的影响。另外如果长时间的失眠,使用药物也会让身体出现耐受药力的现象,因此想要缓解这种现象,最好找到产生失眠的具体原因。

生活中应该注意加强一下身体的锻炼,在睡之前可以做一些可有益于放松自己神经的运动,以达到快速入睡的效果。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看
我是有底线的~