头皮干燥头屑是为什么
2020-02-05

杨竹生主任医师

三甲 首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科

导致头皮屑的重要原因因素:

第一是一种马拉色菌的寄生,这是一种人体皮肤上的正常寄生菌以皮脂为食,过度的增值可以导致头皮屑所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑,此外,精神压力和焦虑都可能参与头皮屑的形成,这些情况通常与当今社会过度的压力和生活节奏有关。因此,平时我们应该注意减轻压力。

第二是睡眠不足,充足的睡眠,可以促进皮肤的正常新陈代谢,一定要尽量避免熬夜,最好在晚上十一点之前睡觉。

第三个导致头皮屑增多的原因就是辛辣饮食,饮酒无度。辛辣饮食,饮酒无度会影响营养物质的吸收,有害物质吸收后又会影响身体代谢,所以我们应该避免辛辣饮食,戒烟和限制饮酒,多吃蔬菜、水果,少吃油腻和含糖的食物。另外身体不舒服时也容易出现头皮屑增多的情况,比如胃肠功能障碍,营养不均衡,内分泌失调等,常会导致机体很多激素水平的改变,此时,我们应该注意调理身体和治疗原发性疾病。

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