阴道哑铃有用吗
2020-03-02

王凤英主任医师

三甲 首都医科大学宣武医院 产科

只要学会正确的使用方法,阴道哑铃还是有一定的作用的。为了达到更好的效果,在做阴道哑铃的同时,还可以配合凯格尔来训练。

女性也可以先进行电刺激生物的治疗,先学会盆底肌收缩的动作,再进行阴道哑铃的训练。阴道哑铃要放在阴道1/3的部位里,再根据每个人阴道肌肉的情况,选择不同的型号哑铃。

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