脖子疼应该怎么缓解
2020-03-06

杨竹生主任医师

三甲 首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科

脖子疼在临床上发生的几率很高,一般都会发生在10多岁的孩子身上。

如果是由于玩手机比较多或者长时间都保持相同的姿势造成的,平常需要有正确的坐姿,让颈部得到更好的放松和活动,不要过度去进行干预,相隔30到50分钟左右的时间,就能适当抬头看看。

如果通过休息的方式依然没有什么效果,就能选择中医的方式去改善,比如做好局部按摩工作,如果推拿之后还是无法解决问题,建议选择针灸的方式,针灸的位置是风池穴,特别是急性的脖子疼,效果更加明显。

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