三甲 山东大学齐鲁医院 内分泌科
身体若是内分泌失调很容易出现长痘痘的情况,而此时可多食富含维生素的食物,尤其维生素A对促进肌肤细胞再生是有较好效果的,日常常见的富含维生素A的食物有:生菜、油菜以及动物肝脏等。
其中鱼类食物含有丰富的维生素B,对促进身体新陈代谢,修复面部暗疮是有较好效果的,与此同时维生素C对修复脸部暗疮等肌肤受损问题是有不错效果的。
而且多食绿色水果、蔬菜还能够为肌肤增加营养。面部长痘痘还可以服用维生素E,在平时注意脸部的清洁,不要使用具有刺激性效果的护肤品,要保持合理的作息,不要熬夜。