腰肌劳损怎样可以治好
2020-02-20

邵自强主任医师

三甲 中日友好医院 神经内科

腰肌损伤在医学上,又可以称为慢性腰损伤、功能性下腰痛,治疗腰肌损伤的方法有很多,可以热敷,通过热敷,可以达到以下效果,促进局部血液循环、扩张局部血管、改善局部组织供氧状态,避免供血不足,导致的麻木,也可以避免肌肉萎缩,中药热敷有一个好处,十分方便,患者在家里即可操作。

在日常生活中,还应当保持正确坐姿,改正不良坐姿,因为,长期的体位不良,如含胸驼背,就会使上身的压力加至腰上,导致腰肌劳损。

除了日常生活中保持坐姿,除了坐姿和热敷,在日常生活中,病人应当,做一些适度的训练,通过合理的活动,比如:左右侧屈、前俯后仰等体操,太极拳等活动,都能够使气血畅通,促进恢复。

总之,当病人出现腰肌损伤时,要及时就医,尽早恢复。

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