三甲 山东大学齐鲁医院 内分泌科
月经期间如果没有其他的异常表现,是可以喝枸杞红枣水的。在生理期的情况下饮食的搭配是很有讲究的,经前应当立即的调合血气,不能吃太性热的食材;经期以后要补阴补血补气填补以前外流的血气,可煲一些滋补养生的汤,如桂圆红枣汤等等,才可以具有食补健康养生的功效。
同时,女士在来月经的情况下要注意保暖,吃一些清补性的食材,但不能够吃得太偏热,也不能吃得过多。因此在来月经的情况下女士最好是避免吃热补性的食材,可以在月经过后进行食用。
在月经期大多数女士觉得应吃一些湿热的物品来补血补气,像大枣等,实际上这种见解是很含糊且不正确的。