膝盖韧带拉伤怎样才能恢复的快?
2020-03-02

杨竹生主任医师

三甲 首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科

周围韧带拉伤应该去专科医院进行治疗,可以找运动医学科的大夫来诊断评估,是什么韧带损伤,损伤的程度是怎样的,明确诊断,然后确认治疗方法。

想要快速康复需要在拉伤之后休息,避免负重,避免关节的使用或者过度活动。然后就是对局部冷敷治疗,冷敷能够消肿,减少出血,止痛,加快恢复。

另外可抬高患肢,避免局部水肿,这也是一种消除水肿的好方法。通过加压、冰敷、抬高、休息,能够快速恢复,这四大方法也被称为RICE原则。

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