健身完多久可以洗澡
2020-03-04

马伟副主任医师

三甲 山东省立医院 全科

建议在健身后应当等汗液等消退之后再进行洗澡,如果身体有汗液则可能会对身体产生刺激,从而可能会导致受凉或者其他方面的疾病。

建议在日常的生活中应注意做好保暖等方面的工作,洗澡的时候水不宜太热,也不宜洗凉水澡。此外在健身后心跳以及呼吸等都会加快,相应的血液循环也会变快,血压也会同时出现升高的情况,此时如果洗澡则有可能会导致大量的血液回流,进而就有可能会导致心脏的负担加重,如果患者本身有心脏等方面的疾病的话则有可能会导致发作。

因此健身后是不宜立即洗澡的,如果确实有洗澡的需求应当等半小时以后。

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