倒走对腰椎间盘突出治疗有用吗
2020-02-14

杨竹生主任医师

三甲 首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科

想要改善腰间盘突出,并不建议倒走的方式。虽然有很多专家认为倒走对腰突病人有一定好处。

但是这样的人群往往身体协调能力并不怎么好,甚至肌肉的力量也会比较差,而人们在倒走的时候是很没有安全感的。这样会大大增加受伤的几率,所以想要改善腰间盘突出,最好还是按照常规运动方式即可。

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