三甲 中国医科大学附属第一医院 消化内科
快速解决胃胀痛的方法有:一,使用五份的水加一份的米、大麦、谷子煮沸大约十分钟,然后盖上盖子,再慢炖五十分钟后过滤、冷却成为焦米汤服用。
因为米汤、大麦粥对胃部的胀痛排气以及胃灼热等症状,有积极的治愈效果。平时可以适当的喝数次,还需要多喝水,因为饮水量太少或纤维素食物进量少都会造成胃部的胀痛。
二,适量的摄入高纤维食物,有利于健康,但大量的摄入高纤维的蔬菜水果也可能导致排气增加。所以想在饮食中增加纤维用量,需要从少量开始,保持个人的健康,让肠子逐渐的适应,可减少胀气。
日常吃的食物也不能太油腻,以免导致肠道不易消化。三,可以用一汤勺纯的苹果醋加一杯水,在吃饭时喝一杯,有助于消化。也可以在早晨起床时喝一杯柠檬水,有治疗以及感觉清爽的效果。