三甲 中国医科大学附属第一医院 消化内科
如果总觉得大便拉不干净,这种情况有可能是便秘导致的,身体一旦发生便秘,这个时候患者在排便的过程中就会感觉比较困难,即便排完大便之后也会觉得拉不干净,有些便秘比较严重的患者,可能会出现大便排不出来的状况。
对于这样的状况,在平常的时候,饮食方面要注意,吃的清淡一些,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,还可以多吃一些富含粗纤维的食物,这样可以帮助大便形成。
另外生活习惯方面,千万不要熬夜,一定要保证规律的作息,平常生活或者工作也不要让自己太过劳累。然后还可以多进行体育锻炼。