三甲 中日友好医院 神经内科
如果患者存在失眠的情况,可以服用一些改善睡眠的药物,还可以通过良好的生活习惯和健康的饮食规律来帮助改善失眠。
第一,我们可以使用睡眠的潜伏期缩短的药物,像文飞,这种药物没有成瘾性,且相对效果也比较好。第二,还可以使用一些安定、思诺思的药物,对睡眠的改善也是比较有用的。
第三,现在中成药物里面,百乐眠胶囊对我们失眠,睡不踏实等入睡困难的情况,也是一具有改善作用。第四,在饮食方面,要清淡饮食,避免过咸过油腻的食物。
第五,睡觉前不能吃的过饱,吃一些容易消化的食物,吃新鲜的蔬菜,水果等。