每天熬夜到两三点的危害
2020-04-06

马伟副主任医师

三甲 山东省立医院 全科

如果每天熬夜到2-3点,首先人体的夜间睡眠是不足的。正常成年人夜间至少要保持6-7个小时的完整的睡眠,否则身体和大脑得不到充分的休息,长期以往就会出现一些慢性疲劳综合征的表现,各种脏器的功能都会有所下降。特别是熬夜到2-3点,那么肝脏、肾脏、大肠、小肠的消化功能都会得不到充分的休息,容易出现一些肝脏的损伤,以及一些消化功能不良的表现。另外长时间的熬夜也会导致睡眠节律的紊乱,因此出现一些失眠、睡眠颠倒、无法进入深睡眠、睡眠持续时间短的情况。时间长了会导致人体长期的疲乏无力、头晕、头痛、脱发以及一些健忘或者是记忆力的下降,甚至是血压、血脂、血糖等代谢水平的异常,严重的还会导致心律失常、心脏缺血等表现。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看
周恒副主任医师

武汉大学人民医院 心血管内科

长时间打麻将的危害是什么

一、饭后打麻将引起的危害:老年人消化液分泌比较少,消化功能不佳,在吃饭后应该注意稍微休息一下,让肠胃得到更多的血液供应,从而加快食物的消化和吸收。假如一吃完饭就立刻去打麻将,那么紧张的用脑会导致肠胃血液供应受到影响,这样就容易出现消化不良的情况,严重的还可能会引起肠胃疾病。二、打麻将时间过长引起的危害:假如一打麻将就是好几个小时,甚至一天都坐在那打麻将,那么下肢的血液回流速度就会变慢,就容易出现下肢疼痛、麻木或水肿的情况,严重的有可能会出现下肢静脉栓塞。因此,打麻将过一个小时左右应该适当起来活动活动。老年人血管弹性不好,有的还患有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病,要是在打麻将的过程中过于紧张、兴奋,体内交感神经受到刺激,就容易出现血压上升、心跳加速等情况,这种情况下很可能会引起心绞痛、心肌梗死,甚至还有可能会猝死。三、经常熬夜打麻将的危害:很多人的夜生活就是打麻将,实际上这样的做法会导致人体生理功能下降,容易引起疲劳,而且这种疲劳一旦出现,恢复会比较难,也无法保证睡眠时间,这种情况下就容易产生头晕眼花、精神疲劳,严重的还会引起其他的疾病。

我是有底线的~