三甲 山东省立医院 全科
现代人过多摄入高脂肪、高嘌呤的食物,会导致尿酸偏高,甚至导致痛风。尿酸不是一个单独的指标,在抽血化验的时候有一个项目叫做肾功,肾功包含尿酸项目。
通常的情况下,如果男性尿酸值大于420μmol/l,女性尿酸值大于360μmol/l,就代表高尿酸血症。这时一定要改善自己的生活方式,一定要注意适当多饮水,促进尿酸排出。
另外,要减少高嘌呤食物,主要是少吃猪肝、猪肾、猪大肠,还有带壳的海鲜,比如牡蛎、贝类,减少高嘌呤的食物。可以吃牛奶、鸡蛋等,牛奶、鸡蛋属于低嘌呤的食物。
另外,一定要少吃醋,多吃碱性食物。