仰卧起坐肚子抽筋怎么办
2020-04-28

杨惠文主任医师

三甲 浙江中医药大学附属第二医院 普外科

如果仰卧起坐出现抽筋后,可以做背部伸展运动,来拉长腹肌,或是向抽筋一侧肌肉的相反方向屈体,都能帮助缓解抽筋。如果是发生24小时或48小时内,可以用冷敷来帮助止痛,防止出血和炎症。

或者用手掌按摩抽筋的地方,促进血液循环,一定不能强行拉直。如果抽筋后,采取措施仍然没有缓解,是不宜继续去练习的。

应该停下来休息。

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儿童肚子痛怎么缓解

如果宝宝出现了肚子痛的情况,可能是因为吃的东西太多,引起了消化不良、或者是不注意饮食吃太多积食引起的,一般这种情况下可以给孩子服用一些可以用来治疗化积食的口服液或者是治疗消化不良的四磨汤等,或者在在医生的建议下服用一些醒脾养儿颗粒等的中成药物,另外一种方法是也可以给宝宝轻轻的按摩按摩肚子以促进宝宝的肠胃蠕动。如果宝宝的肚子疼痛的厉害不是由于消化不良或者积食引起的,那就要及时就医,到医院检查一下具体情况,宝宝的肚子痛,有很多种情况比如,宝宝是长时间的肚子痛还是短时间的的肚子痛,或者是突然的急性的肚子痛还是慢性发作,持续性的肚子痛还是阵痛,是否能够耐受。不同原因引起的腹痛处理的方法都是不一样的,如果宝宝的肚子痛是那种疼痛难忍的疼痛,那么这个时候就要考虑一下宝宝是不是有急腹症,如肠道梗阻,阑尾炎等疾病,需要到医院进行外科检查,检查完了在医生的建议下再做处理,有些疼痛可能只疼一会,过一会就得到缓解了,但是如果反反复复的疼痛发作,可能要考虑一下宝宝是否是肠痉挛,受了凉或平时的饮食不规律都有可能会出现肠痉挛的情况,宝宝肚子痛原因有很多,具体还需要到医院进行具体的检查,在医生的建议下采取对症治疗。

我是有底线的~