孩子吃饭磨蹭怎么办
2020-04-06

郑春华主任医师

三甲 首都儿科研究所附属儿童医院 儿科

孩子吃饭磨蹭主要是因为吃饭的习惯不好。首先,慢慢纠正孩子吃零食的坏习惯,减少糖类的摄入,避免发生饱腹感。其次,让孩子上餐桌跟大人一起吃饭,更有仪式感,跟大人一样吃饭也能让孩子对食物更感兴趣。

另外,增加食物的花样和色香味,适当补充锌剂促进宝宝食欲。最后,尽量避免在孩子三餐正餐之间增加食物的摄入,饿了再吃正餐,也能促进孩子有效地吃饭。

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