百香果这种食物属于一种比较天然的镇静剂。平常的时候适当的吃一些百香果，镇定神经的效果是非常好的。若是出现了失眠，头痛，或者是因为神经过于紧张而发生了尿频、心慌以及胃痛之类的症状，适当的吃一些百香果也可以有效的改善。百香果口味甘甜，适当的吃一些，还能够一定程度上改善极度低落的情绪。不过需要注意的是，如果患者本身就存在着消化系统方面的疾病，或者是胃不好的话，最好是不要食用百香果。百香果的果籽是很难分离出来的，在吃的过程当中是可以一起食用的，但需注意不能吃的过多，以免引起消化不良。

西洋参是一种非常滋补的良药，营养价值较高，其有一定的功效，也有一定的禁忌。其功效主要有：西洋参具有增强心肌收缩力和增加心肌血流量的功效；能调节胰岛素分泌，促进碳水化合物代谢和脂肪代谢，对糖尿病有一定的辅助治疗作用；可用于治疗慢性胃病和脾胃虚弱；能够降低血液凝固性和促进血液循环，从而预防动脉粥样硬化等。其禁忌主要是：阳虚、胃湿、恶性肿瘤患者禁止服用。

山楂又称为山里红，具有活血化瘀、健脾开胃等功效。对于胸膈痞满、血瘀、闭经等疾病，都具有良好的治疗作用。另外还有降血脂、降血压、强心和抑制细菌的作用，对于身体出现腹痛、腹泻、疝气、淤血疼痛以及心律不齐等都具有良好的调理和治疗。但是对于怀孕的妇女以及患有糖尿病者，都应该禁食山楂，以免造成流产或者加重病情。

桑螵蛸具有壮阳补肾等功效。主要用于治疗遗精、遗尿、盗汗、尿频等症状。尤其对男性问题具有良好的效果。并且服药期间要以清淡为主，不吃辛辣刺激油腻的食物，禁止抽烟喝酒和熬夜，而儿童、孕妇、阴虚内热者不宜服用。

苦丁茶能够起到清热解毒的作用，同时还具有护肝解酒等功能，目前在临床上被广泛运用在高血压，动脉硬化和高血脂的疾病上面。同时对于糖尿病，肥胖，便秘，痔疮等疾病，服用苦丁茶之后都能得到有效的改善。另外使用苦丁茶还能达到消炎，杀菌的作用，除此之外在一定的程度上还能双向去调节身体的代谢能力，有效增强自身的抵抗能力。还能明显用来降低血清之中的胆固醇，对高血脂患者而言是很好的帮手。就是要注意风寒感冒，体质虚弱的人群不能服用。

乳香具有活血化瘀、解毒止痒、消肿止痛、清新提神等功效，主要用于女性痛经、跌打损伤、腹痛、胸背心痛等症状，并且也能预防皱纹。而胃弱、孕妇不宜服用，也不能过量服用，防止出现呕吐、腹泻、腹痛等症状。

简单来说番泻叶是可以治疗便秘的。番泻叶可以用水浸泡服用，但服用剂量为2-6克，应尽量不要大量使用。这种药物味道略苦，是一种寒性药物，毒性也比较小、属大肠经。它对于治疗热郁、便秘、腹痛、水肿有很好的功效。因为该药性寒，长期使用会损害人体的健康之气，还会引起结肠黑变病。便秘需要从根本上加以调节。番泻叶只能解决暂时性便秘，孕妇和脾胃虚弱的患者不能服用。

苦丁茶是属于很常见的一种茶叶，它的口感稍微会有些苦，功效还是挺多的。首先可以起到补肝明目的效果，用来改善肺肾虚弱，目赤肿痛等会有很好的效果。其次就是能够达到消食生津的作用，对于改善口干舌燥会有不错的功效，同时还能有效促进消化。另外也能达到疏风清热的效果，特别是夏季可以适当多喝点苦丁茶，这样在一定的程度上还能避免中暑，同时还能达到降火的效果。不过并不是所有人都适合喝苦丁茶，对于孕妇或者感冒期间的患者而言，并不适合喝。

党参的具体功效有：补中益气、养血、降血压，强化脏器等等。这种中药材主要是和气血两虚无力，头晕，大便稀溏，心悸的患者。同样这类药物并不适合孕妇服用，否则会引起阴道出血，严重的还会导致先兆流产，或是早孕等现象。另外，党参本身就属于一种中药药材，是药三分毒，所以应该适当食用。

蒲公英的主要功效有以下几种：消肿散结、利湿通淋、清热解毒、乳痈肿痛等等。而且蒲公英不仅可以泡茶或是熬煮饮用，同事也可以外用，像一些女性出现乳痈肿痛的情况，可以选择新鲜蒲公英捣烂外敷，就可以起到缓解的作用。虽然说蒲公英有很好的效果，但是它性寒，不可大量使用，不然容易导致腹泻。

金匮肾气丸是临床上很常见的一种药物，最主要就是在六味地黄丸的基础上面，适当添加了肉桂和附子两种药物，其中包含的成分有肉桂，附子，山药，茯苓等，它的功效就是能够治疗阴阳两亏，以及对于温阳补肾会起到很好的效果。非常适合小便不顺畅，腰痛腿软，或者下半身经常都有出现寒冷的人群。目前在临床上还会用来治疗糖尿病，高血压，慢性肾炎等疾病，服药期间需要注意的是，不能选择吃生冷的食物，也不能有性生活，保持充分的睡眠时间。