1、让宝宝吸。这时候可以让宝宝吸，尤其是产后初期，应该2~3个小时吸一次，这样可以有效避免乳汁淤积，或是出现硬块等现象。但在此期间一定要注意喂养宝宝的姿势。2、按摩法。哺乳期的妈妈们出现堵奶的情况，主要是乳汁无法顺利排出导致的。想要处理这样的问题，自然需要通过按摩或是辅助吸奶器进行使用。3、热敷与冷敷法。可以用温热的毛巾敷在乳房处，这样可以有效减轻乳房胀痛或疼痛感，并且缓解堵奶现象。

毛囊内长有硬块很大原因是得了毛囊炎。治疗毛囊炎有内服和外用药物加物理治疗三种方法，其中，外用药物是最主要的治疗方法，鱼石脂软膏、碘町和莫匹罗星软膏这些都是常用的治疗药物，它们适用于早期未化脓的患者。内服药物方面，主要以青霉素类、头孢类、喹诺酮类或是大环内酯类等抗生素为主，它们适用于多发性的患者。物理治疗方面，有超短波、远红外线和紫外线理疗等方法，它们适用于早期的患者。治疗毛囊炎，可使用免疫调节剂配合治疗，但最重要的是尽快找出致病因素。

乳房有硬块，按压时会疼痛，最常见的疾病是乳腺囊性增生、乳腺纤维腺瘤，甚至乳腺癌。一般情况下，如果这种肿块出现在月经前或经期，按压时疼痛，最大的可能性是乳腺囊性增生。如果平时有肿块，但长期无特殊变化，则为良性病变，乳腺纤维腺瘤的可能性相对较高。如果肿块在短时间内迅速增大，并与周围环境产生粘连，还会有一种疼痛的感觉，并且结合患者年龄，患乳腺癌的可能性相对较高。因此，患者乳房若出现任何不适症状，建议及时去医院完善检查之后明确病理性质，然后才能做出最终诊断。

正常情况下，术后刀口是不会有硬块的，如果发现术后刀口有硬块，通常是由于瘢痕组织增生所引起的。可以长时间涂抹祛除瘢痕的软膏，硬块会逐渐消失。不过感染也会引起刀口有硬块，此时按压有痛感，这个时候要及时去医院做挂消炎药处理，同时刀口还要消毒和引流，如果控制住感染，硬块也会慢慢消失。如果硬块是由于线头引起的增生，则无需另行处理，但是如果硬块长时间不消失，且越来越大，并伴有软化和脓液排除，则可能是线头反应，此时应该立即取出线头结。

大腿内侧出现硬块并且伴有疼痛，可能是由于患者发生皮脂腺囊肿或者是淋巴结肿大，还有可能是患上肉瘤或纤维瘤等情况，因此当出现这种情况时最好是到医院根据彩超及磁共振来帮助患者进一步了解情况，然后才能对症治疗。针对患有皮脂腺囊肿，因为其容易发生感染或导致脓肿形成，所以在治疗上需要通过局部麻醉的情况下基于及时采取手术切除治疗，如果是皮脂腺囊肿并且伴有感染，在没有形成囊肿前，可以通过敏感的抗菌药物来进行抑制感染，如果这种情况可以发展成脓肿，最好还是通过及时切开引流治疗。如果炎症较小，在治疗上可以给予梭形切口，把其完整的切除。如果患有的是淋巴结大，并且质地较硬就有可能会转移成癌症或是淋巴瘤，这就需要进一步治疗。针对大腿内侧有硬块并且伴有疼痛如果是纤维瘤导致就需要将其进行完整切除，必要时还需要把周围部分较为正常组织了一并的完整切除，以免发生转移。

腹部有硬块分为两种情况，一种在表皮多见于脂肪瘤和皮脂腺囊肿，这种情况可以通过门诊小手术切除；另一种在腹腔内，可能是腹部包块，这种需要进行大手术，患者需要到医院进行相关的确诊检查。有的人发现这种情况会自己先摸一下判断肿块的大小，位置移动，自己摸的并不准确，建议出现这种症状还是到医院进行专业检查，这样做出的判断才准确。

屁股上有硬块特别疼可能是由于局部感染导致的，需要口服或者是点滴抗生素类的药物来进行对症治疗，局部可以采取物理治疗，比如红外、微波、大概一周左右症状会逐渐好转，但是一周之后局部如果出现了波动性的改变，考虑是由于感染化脓引起，可以在局部进行麻醉，考虑切开引流，手术之后要去医院进行换药，需要一定时间愈合，在生活中要养成良好的卫生习惯和饮食卫生，多进食一些新鲜的蔬菜水果，像刺激性大以及容易导致上火和辛辣的食物是要忌口的。

如果脖子上有硬块出现，那么可能是因为颈部的淋巴结的肿大导致的。导致颈部淋巴结肿大的病症有很多；像口腔发炎，面部感染以及肿瘤的转移等，都有可能造成颈部淋巴结肿大。除此之外，有可能患有甲状腺这方面的疾病。比如甲状腺恶性肿瘤，也会引起颈部淋巴结肿大。如果只是单纯的甲状腺良性病变，刚开始的症状就是颈前肿物，比如说像结节性甲状腺肿或甲状腺腺瘤等。如果脖子上的硬块摸起来表面相对光滑，则表明无大碍，但是若感到有压气感，建议及时就医，进行治疗。有些患者是有由于上呼吸道感染之后出现的急性甲状腺炎或者桥本氏病，这种患者呼吸道会感觉有伴有明显的受压症状，应该及时到医院检查，用激素药和抗炎药配合治疗。

感觉喉咙里面有东西堵着，目前很多人群都会出现这种情况，特别是男性朋友发生的几率更高。通常都是因为长期喜欢吃太过于辛辣和刺激的食物，或者抽烟喝酒，很容易就会出现慢性咽喉炎的疾病，从而引发这种不舒服的感觉。同时患者还会伴随着出现喉咙干痒或者灼热，胃痛等情况，就在咳嗽期间还能看到一些分泌物，通常都是白色的。最主要还是因为咽喉部长期受到了异物的刺激，从而导致咽喉部有少量的液体分泌出来，最终导致患者早晨起来都会出现刺激性干咳的情况，饮食要特别注意以清淡为主，还不能抽烟喝酒。

如果期间伴有喉咙堵塞，主要跟情志不舒以及肝气瘀滞引起的痰气相互瘀结，当停留在咽喉部位会引起此症状，期间咽喉部伴有异物感，建议期间可采用中成药物来改善症状，比如柴胡疏肝散，是能够缓解不适症状。但此时也要排除是否伴有其它因素引起，比如说慢性咽炎等疾病，期间也要在专业的医院进行检查治疗。

每天晚上睡不着可能是神经功能紊乱引起的，与生活压力过大、思虑过多、过度紧张，学习压力过大有很大的关系。当出现睡不着的情况后，可以口服维生素b、谷维素以及安神补脑液来治疗。在日常生活中，需要有一个好的心情，可以减少精神压力。人们还要少吃辛辣、刺激性的食物，做到禁烟，禁酒，可以吃新鲜的瓜果蔬菜补充维生素。另外，在睡前，可以喝一杯牛奶，少喝浓茶，咖啡等容易兴奋的饮品。人们还可以通过户外锻炼来提高免疫力，改善失眠。