腹式呼吸锻炼正确的动作是什么
2020-02-09

石颜军主任医师

三甲 聊城市人民医院 普通内科

所谓的腹式呼吸主要是用来缓解患有慢阻肺病人的相关症状,医学上被称作呼吸体操。

在锻炼的时候患者应当注意,病人应当处于站立的状态,两脚应当稍微分开,最好可以与肩膀持平,在吸气的时候应当挺腹,挺腹可以使膈肌下降到一个比较理想的状态。

在吸气的时候应当注意用力,吸气结束后可以稍微的缩唇,缩唇之后可以吐气,吐气的时候可以稍慢,但是要注意吐尽,在吐气的时候可以适当的按压一下腹部。

建议患者最好在专业医生的指导下进行,并且应注意长期坚持。

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