吃苹果好处与功效是什么?
2020-02-29

石颜军主任医师

三甲 聊城市人民医院 普通内科

苹果除了味道非常甘甜之外,也有很多的好处。苹果里面还有很多的有机酸、维生素和膳食纤维等,它可以帮助我们生津止渴并且开胃,同时苹果当中还含有非常丰富的维生素c,可以美白肌肤,延迟女性肌肤衰老。

同时苹果当中含有丰富的果胶,可以帮助我们吸除肠内的水分,刺激肠胃蠕动,减少便秘的情况。多吃一点苹果,还可以增强身体免疫力。

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