三甲 上海交通大学医学院附属新华医院 重症监护室
每天多喝一点水,对我们人体有很多好处,常喝水可以促进新陈代谢,将体内有害物质排出体外,让身体更健康,皮肤更好。
如果肠胃不好的话,一定要多喝一点水,它可以促进消化,缓解消化不良等情况。此外,水是流动的,它可以帮助我们运输营养,将营养均衡的运输到我们人体所需要的各个部位。
夏天多喝一点水,可以起到解热降暑的效果。同时水是利尿的,对患有水肿的人来讲,能起到治疗的效果,同时可增加元气,提高身体抵抗力。
山东大学齐鲁医院 营养科
首先经常喝白开水,可以滋养皮肤,避免过早衰老。多数人都会出现早衰情况,此时可以通过喝白开水,来改变机体的肌肤弹性,以防止衰老现象的发生。其次,喝白开水会帮助排便清肠道,坚持喝白开水可使肠道内毒素快速排出机体外。其三,它可以促进排便,排便是代谢中很重要的一个过程,若每天早起一杯白开水或温开水,则可以起到润肠通便的作用,让便秘远离生活。最后,常喝白开水,可远离心脑血管疾病,有助于促进血液流动。
首都医科大学宣武医院 中医科
柠檬是日常生活中很常见的一种水果,如果选择用柠檬来进行泡水,好处还是挺多了。首先对于女性朋友来说,喝完柠檬水之后能够达到美容养颜的效果,主要是因为在柠檬之中具有很多的维生素c,适当喝点可以把皮肤里面多余的黑色素给排泄出来,不仅可以美白肌肤,在一定的程度上还能淡化色斑。其次就能能够达到开胃的效果,喝点柠檬树以后可以让胃肠道蠕动速度增快,平常对于治疗消化不良会有很好的效果。最后还能下火,很适合经常都会上火的朋友。
首都医科大学宣武医院 产科
月经期喝红糖水有很多好处,由于红糖水有活血化瘀的功效,很利于子宫收缩,可以促进血液循环从而可以促进月经血顺畅排出。红糖水还有一定的镇痛作用,红糖水中的钙和镁元能够有效的缓解痛经。经期喝红糖水还可以祛寒暖胃,让女性的身体暖和起来。同时它还可以促进消化,由于红糖未经过提炼,含有很多种人体所需要的天然营养,对肠胃健康非常好。重要的是红糖水可以补血益气,对体质虚弱、月经少的女性,有调理身体的功效。
喝铁观音有很多好处。1、美容和减肥。铁观音富含儿茶素,可以消除活性氧分子,起到延缓衰老的作用。还有铁观音中有活性成分,可以加快脂肪的分解,常喝可以减肥瘦身。2、健胃消食。现代生活大部分人的饮食习惯都是不均衡,尤其是年轻人,每天大鱼大肉,常吃烧烤等,这些不良习惯都会引起脾胃功能紊乱,甚至消化不良,所以常喝铁观音可以促进消化。3、铁观音富含硒元素,具有抗癌的作用,同时也是抗氧化物质,可以抑制细胞癌变。
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
经常喝绿茶有抗衰老、减肥、预防男性前列腺疾病、改善心脑血管疾病、使人精神愉悦等好处。因为绿茶当中含有的成分能够清除氧自由基,清除体内毒素,减少脂肪的吸收,所以能够达到抗衰老、减肥的效果。绿茶还有利尿的作用,能够减轻前列腺负担,所以对前列腺充血、前列腺炎有辅助治疗作用。
山东省立医院 全科
经常做下蹲运动会有很多的好处,首先可以让下肢肌肉力量增强,从而避免出现摔倒的情况。同时还能让腿部的活力变好,避免大脑出现衰退的现象,也能避免心脏外周阻力变得越来越大,使得微小动脉血管壁的弹性尽快恢复起来,最终达到降低血压的效果。并且经常去做下蹲的运动,可以让关节和骨骼的灵活性增加,避免膝关节出现快速老化的情况。同时还能让人体内的新陈代谢速度加快,促进人体的血液循环,使得心血量的分量得到提高,并且还能有效改善心肌的供应。
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
多喝水可以形成更多的尿液,可以将人体的废物质随着尿液排出到体外来。此外多喝水可以稀释尿液里面结晶物质的浓度,有效防止肾结石。水会经过人体的循环,对血液循环的净化有一定的帮助。很多水是不会被身体消化吸收和利用的,会通过肾脏排出的体外来,能够将体内的有害物质排出到体外来。多排尿可以将肾脏输尿管的炎性物质排出体外来。
多喝水对肺炎患者有一定的好处,建议每天的饮水量在1500~2000毫升,主要是有以下这几个好处:第一、退热,肺炎的患者都会出现不同程度的发热,如果低热患者没有其他不适症状,多喝点热水,体温也会自行退下,而高热患者需要服用退热药物。第二、稀释痰液,肺炎患者因为炎症浸润,会出现分泌物增多的情况,多喝水可以适当稀释痰液,帮助患者更容易排痰,有利于肺炎恢复。
用苦瓜泡水喝,对促进消化有很大的帮助。如果患者的消化功能不好,可以多喝一点苦瓜水,能够促进肠道的消化,还可以提高自身的食欲。对于治疗胃肠道的疾病都有很好的效果。由于苦瓜里面含有胰岛素的物质,所以喝苦瓜水对降低血糖有很大的帮助。另外喝苦瓜水还有美容的作用的。如果脸上有斑点有青春痘,都可以用苦瓜泡水喝。
苏打水呈弱碱性,对于以下几种患者来说很有好处:1、胃肠不好的患者,苏打水呈弱碱性,可中和胃酸,强化胃肠吸收,协调人体酸碱平衡,从而保护胃肠道黏膜。2、高尿酸血症和痛风患者,苏打水的碱性可使尿液碱化,从而促进肾脏排出,体内多余的尿酸可通过尿液排出,从而缓解高尿酸血症,避免痛风发作。所以适当喝一些苏打水是有一定好处的。但若是肾功能受损,无法正常排尿的患者,不建议多喝。3、免疫力低的人,可以通过喝苏打水来适当补充身体所需的营养,提高身体的免疫功能,增强细胞清除有毒物质和废物的能力。
北京大学第一医院 骨科
一定要多喝温开水,喝水能够保持喉咙的湿润,有助于预防呼吸道感染,喝水能够促进身体代谢废物的排泄,喝水还能增强免疫力。
陈皮其实就是晒干以后的橘子皮,也是比较常见的一种中药,去油理气健脾,燥湿化痰等功效,如果患者出现脾虚的症状,就会出现痰湿停留的现象,导致患者出现大便淌血、粘稠、脘腹痞闷、食欲下降、恶心、呕吐等不适感,这种情况下就可以使用陈皮来泡水喝,从而达到改善症状的作用。
山东省立医院 血液科
茯苓是很常见的一种中成药,如果把茯苓和黑芝麻糊搭配在一起服用会是很好的食物,不仅可以起到化湿的效果,还能发挥养阴的作用。不过需要注意的就是茯苓最重要就是健脾,并不是以养阴为主的。同时对于中医方面来说,茯苓味甘淡平,可以更好达到健脾和胃,宁心安神的效果。另外在某种程度上面,茯苓还能用来治疗遗精,水肿胀满,小便不顺畅,健忘或者惊悸等症状,因此对身体的好处还是挺多了。不过服用之前还是要根据自身的情况去决定,不能盲目去服用。
应用消毒水包括碘伏、碘酒、酒精、双氧水、新洁尔灭、苯扎溴铵等等,其中碘伏使用最广泛。 由于碘伏对人体无刺激,且体内碘浓度较低,因此可用于创面、伤口内、口腔、会阴、粘膜等部位。 此外,消除碘伏后不需要去除碘,只需用纱布或敷料覆盖在表面即可。碘酒中的碘浓度相对较高,会刺激伤口,通常用于消毒皮肤的整个表面。 如果皮肤破损,不建议用碘酒进行消毒,而且碘酒消毒以后,要用酒精来脱碘。新洁尔灭对会阴黏膜也没有刺激,一般在妇科使用的要相对要多一点。双氧水主要是氧化剂,一般用在外伤伤口的清创用得比较多。
用银杯子喝水的好处是能杀菌,对一些细菌的繁殖有抑制作用,对感染性疾病有积极预防作用。因为银水杯含有银离子,使用过程中会释放出来,这种物质还有消炎作用,对促进伤口的恢复有益。但是也有一些坏处,主要是制作工艺要求的限制,纯银硬度不够,制作银杯子需要添加其他的金属成分,有些金属对消化道粘膜会有刺激作用,不利于身体健康。
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
咽喉部出现了干燥的症状,一定要先找到诱发的原因。比较常见的慢性咽炎,因为患有慢性咽炎时就会引起黏膜充血,出现了黏膜后就会有干燥感。如果仅仅只是有黏膜干燥,没有其他的症状,可以通过多喝水的方式来缓解。也可以使用含片来治疗,例如西瓜霜含片和华素片等就不错。还可以选用具有清热解毒功效的中成药,例如蓝芩口服液和蒲地蓝口服液等,并且不用再配合其他的药物。如果有其他的原因引起,例如患有糖尿病、甲状腺方面的疾病以及贫血等,这些疾病都会引出咽喉部黏膜干燥,只要检查找出发病的原因,就可以进行针对性治疗。
中日友好医院 中医肛肠科
肛裂是一种比较常见的肛肠科疾病,其大致分为两大类型,一是新鲜肛裂,二是陈旧性肛裂。如果是早期肛裂,会表现出肛门疼痛,大便带血等,这时可以通过药物治疗来治愈,比如常见的口服药物有奥司明片,痔速宁片等等,还有一些外用药物,比如痔疮膏等。如果是陈旧性肛裂,建议去医院对症治疗。肛裂患者在日常生活中要多注意卫生清洁,平时要注意多喝水,多吃些纤维类食物和蔬菜水果类,少吃烧烤辛辣类食物,可以做些适当的运动,有助于排便通畅。
如果患者经常出现腹泻,腹痛等一系列消化道类疾病时,可以选择服用补脾益肠丸来进行治疗,因为补脾益肠丸具有健脾和胃和止痛止血等功效,使用该药物能使患者的腹泻症状得到及时的好转,同时该药物还有增强人的抵抗力的作用,在服用该药物时,建议患者少吃辛辣油腻带有刺激性的食物,防止病情加重,患者可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,平常注意多喝水,有助于身体的恢复。
桑葚泡酒可达到润肠通便以及滋阴补血的效果,并且还可以让头发变得乌黑,让眼睛变得更加明亮。桑葚中含有很多的糖分,矿物质,维生素,以及脂肪酸等等,可以增强人体的免疫力,帮助人体快速消化,能够软化血管,所以对人体来说是非常不错的一种食物。但是桑葚是属于寒性食物,对于经常拉肚子以及脾胃虚弱的人群来说,是不能够多吃的,虽然桑葚在进行泡酒之后能够抑制其中的寒性,进而增强人体的免疫力,但是对于这一类人群也是不建议去进行饮用的。