经常喝苏打水有什么好处
2020-03-08

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

苏打水呈弱碱性,对于以下几种患者来说很有好处:

1、胃肠不好的患者,苏打水呈弱碱性,可中和胃酸,强化胃肠吸收,协调人体酸碱平衡,从而保护胃肠道黏膜。

2、高尿酸血症和痛风患者,苏打水的碱性可使尿液碱化,从而促进肾脏排出,体内多余的尿酸可通过尿液排出,从而缓解高尿酸血症,避免痛风发作。所以适当喝一些苏打水是有一定好处的。但若是肾功能受损,无法正常排尿的患者,不建议多喝。

3、免疫力低的人,可以通过喝苏打水来适当补充身体所需的营养,提高身体的免疫功能,增强细胞清除有毒物质和废物的能力。

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