气血亏虚怎么调理
2020-04-04

孔维萍主任医师

三甲 中日友好医院 中医风湿免疫科

气血亏虚是中医方面很常见的一种症状,当患者出现气血亏虚的情况之后,可以通过食物方面进行调理气血,其中补血的食物有很多,比如阿胶和大枣等,同时还要吃点补气的食物,比如茯苓或者山药等。

另外补血的药物包含了桑寄生或者旱莲草等,补气的药物就是太子参,党参或者人参等,能够有效改善人体气血。另外还能通过药膳粥或者代茶饮的方式去改善,同样能够有效调理气血,另外补气血不单单依靠这些方法,还要调整好生活方式,尽量多运动,不要熬夜,也能吃点中成药,比如八珍汤或者补中益气丸等。

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